今日は定休日です。ふと氣がついた事ですが、大事な事かも

法多山の風鈴
こんばんは 菊川市本所 和食 割烹料理
夢の途上 大将です。

今日は、定休日で出掛けました。なかなかの天気で、これからは暑い日が増えますね、熱中症、熱射病に氣をてけ欲しいと思います。
この梅雨時季は貧血にも、、、

この時季の貧血は、気温が上がり血管が開く事により、細い時の血液量では足りないと体が判断して貧血だととらえて、無理やり休まそうとして、倒れてしまいます。
そこで、常日頃から血液量あれば良いんです。血液を増やす事で有名なのは鉄分です。僕ら子どもの頃は、ほうれん草と言いましたが、現在は、農薬、科学肥料により鉄分が1/10程に減っています。
そこで、鉄分以外に必要な食材は、鶏肉、人参でございます。
人参は、最近、血液を作る栄養成分が言われます。そして、鶏肉のたんぱく質ですよね。
さらに、ガーリック、キャベツ等の食物繊維もあると良いかと思います。
それも善玉コレステロールの食物繊維ですが、
詳しくは、もう少し学んでから、

今日は定休日のつぶやき!
ですが、似た文章を書いた事があるのは承知の上です

あまりに長文にならない様に心がけたつもりではありますが

でゎでゎ
いつも応援、ご来店ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
?Gg[???ubN}[N??